فهم الدورة الشهرية غير المنتظمة: الأسباب ومتى يجب القلق
هل تعانين من دورة شهرية غير منتظمة؟ تعرفي على الأسباب المحتملة، العلامات التي تستدعي الانتباه، والخطوات التي يمكنكِ اتخاذها نحو صحة أفضل.
ما هي الدورة الشهرية غير المنتظمة؟
تُعتبر الدورة الشهرية منتظمة إذا كانت تأتي كل 21 إلى 35 يومًا تقريبًا، وتستمر مدة الحيض من 2 إلى 7 أيام. أما فهم الدورة الشهرية غير المنتظمة فيشمل أي اختلاف كبير عن هذا النمط، مثل:
- دورات تأتي في فترات متباعدة جدًا (أكثر من 35 يومًا) أو متقاربة جدًا (أقل من 21 يومًا).
- تفاوت كبير في طول الدورة من شهر لآخر.
- غياب الدورة الشهرية لثلاثة أشهر أو أكثر (انقطاع الطمث الثانوي).
- نزيف غزير جدًا أو خفيف جدًا بشكل غير معتاد.
- نزيف بين الدورات (الاستحاضة).
- مدة حيض أطول من 7 أيام أو أقصر من يومين.
من الطبيعي أن تحدث بعض التغيرات الطفيفة في الدورة من وقت لآخر، خاصة خلال سنوات المراهقة الأولى أو مع اقتراب سن اليأس. ولكن، عدم الانتظام المستمر قد يكون مؤشرًا على حالة صحية تتطلب الاهتمام.
هل دورتكِ غير منتظمة؟ (تحققي بنفسك)
أجيبي على الأسئلة التالية لمساعدتك في فهم الدورة الشهرية غير المنتظمة لديكِ بشكل أفضل:
أسباب شائعة لعدم انتظام الدورة الشهرية
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى دورة شهرية غير منتظمة. فهم الدورة الشهرية غير المنتظمة يبدأ بمعرفة هذه الأسباب:
- التغيرات الهرمونية الطبيعية: مثل مرحلة البلوغ، فترة ما حول انقطاع الطمث، والحمل والرضاعة الطبيعية.
- التوتر والإجهاد النفسي: يمكن أن يؤثر التوتر الشديد على الهرمونات التي تنظم الدورة.
- تغيرات نمط الحياة: مثل التغيرات الكبيرة في الوزن (زيادة أو نقصان سريع)، ممارسة التمارين الرياضية بشكل مفرط، أو اضطرابات النوم.
- متلازمة تكيس المبايض (PCOS): حالة هرمونية شائعة تسبب عدم انتظام الدورة وزيادة هرمونات الذكورة.
- اضطرابات الغدة الدرقية: فرط نشاط أو قصور الغدة الدرقية يمكن أن يؤثر على الدورة.
- الأورام الليفية الرحمية أو البوليبات: نمو غير طبيعي في الرحم يمكن أن يسبب نزيفًا غير منتظم.
- بعض الأدوية: مثل مضادات التخثر، بعض مضادات الاكتئاب، أو العلاج الكيميائي.
- وسائل منع الحمل الهرمونية: قد تسبب عدم انتظام في الأشهر الأولى من الاستخدام أو عند التوقف عنها.
- حالات طبية أخرى: مثل بطانة الرحم المهاجرة، أمراض التهاب الحوض (PID)، أو اضطرابات الأكل.
متى يجب استشارة الطبيب بشأن دورتكِ غير المنتظمة؟
من المهم استشارة الطبيب إذا لاحظتِ أيًا من علامات عدم الانتظام المذكورة أعلاه بشكل مستمر، أو إذا صاحب عدم الانتظام أعراض أخرى مقلقة مثل:
- ألم شديد أثناء الدورة أو بين الدورات.
- حمى أو إفرازات مهبلية غير طبيعية.
- زيادة نمو الشعر في الوجه أو الجسم.
- صعوبة في الحمل.
- إذا كنتِ قلقة بشأن دورتكِ بشكل عام.
الطبيب هو الشخص المؤهل لتشخيص سبب عدم الانتظام وتقديم العلاج المناسب. فهم الدورة الشهرية غير المنتظمة بشكل شخصي يتطلب تقييمًا طبيًا.
هل تحتاجين إلى مساعدة لفهم دورتكِ بشكل أفضل؟
إذا كنتِ تعانين من دورة شهرية غير منتظمة أو لديكِ أية مخاوف صحية، يمكنكِ حجز استشارة طبية خاصة معنا للحصول على تقييم دقيق وتوجيهات مخصصة.
احجزي استشارتكِ عبر واتسابتنويه هام: المعلومات المقدمة في هذه الصفحة هي لأغراض تثقيفية عامة فقط ولا تعتبر بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. إذا كانت لديكِ مخاوف صحية، يرجى دائمًا استشارة طبيب مؤهل.